Cómo el “efecto linterna” de tu móvil está saboteando tu sueño profundo

Publicado el 22/07/2025 por Diario Tecnología
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Pintura expresionista de un hombre pensativo rodeado de móviles y un portátil, simbolizando el impacto de la tecnología en la memoria humana, con un estilo artístico colorido y emocional.
¿Te ha pasado? Son las tres de la mañana, bebes un poco de agua y —tic— el pulgar roza el móvil. La pantalla se enciende como un foco de estadio y, de pronto, tus ojos y tu cerebro sienten que vuelve a ser de día. Yo confieso que he caído mil veces en esa tentación:… Continúa leyendo »